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Longevidade Saudável

Longevidade Saudável

Cuidados para uma Longevidade Saudável

Prevenção é mais que importante:

A prevenção primária para manter-se saudável é viver com mais  qualidade de vida. Nutrir, desintoxicar, regenerar tecidos e reataurar funções, são a prioridade da longevidade saudável. Desejamos ajudar o paciente a viver mais e melhor.

A diferença entre a idade cronológica e biológica está em que a idade cronológica é medida desde o nascimento e a idade biológica é determinada pelos cuidados com os órgãos e sistemas.

Diversos estudos evidenciam que o Telômero (espécie de cronômetreo do DNA) pode durar mais ou menos, dependendo de hábitos de vida, uso de antioxidantes e outros (Prêmio Nobel descobriu o envelhecimento biológico depende da velocidade de encurtamento do telômero).

A busca pelo rejuvenescimento seria o ato de prevenir ou tratar o envelhecimento prematuro.

O envelhecimento é um fenômeno caracterizado pela perda da elasticidade da pele (ritidose ou rugas), pela queda dos tecidos, pele, músculos, gordura, pelo crescimento das cartilagens e pela absorção óssea (esqueletização).

Diversos cuidados podem ser tomados, tanto para a pele, quanto para manutenção da massa muscular e prevenção da osteoporose.

Os cientistas afirmam que para se ter saúde e longevidade são necessários um conjunto de hábitos como dieta, exercícios físicos, um bom estado emocional, repouso, sol, ar puro, ingerir muita água, entre outros. O que mais se tem observado em relação à longevidade é a questão alimentar, pois uma alimentação errônea e excessiva acarreta obesidade e várias outras doenças, o que faz com que a pessoa viva menos. (Botelho, 2007)

Clínica Vida – Dra. Lorena Velho, CRM 75693

Ref: BOTELHO, M. Idade avançada – Características biológicas e multimorbilidade. Revista Portuguesa de Medicina Geral e Familiar. Volume 23, nº2, 2007.

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