Categoria: Mente

Emoções e o Processo de Cura
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Emoções e o Processo de Cura

As emoções são estímulos sobre a “caixa preta” de nosso cérebro, que se chama hipotálamo! Hoje em dia, sabemos que dependendo da emoção ou pensamento que tivermos, iremos ativar a produção de neurotransmissores, reparadores (Endorfina, Gaba Serotonina, entre outros), ou também liberar neurotransmissores do estresse (adrenalina, noradrenalina e cortisol), por exemplo! Os neurotransmissores são um...

Os efeitos da meditação à luz da investigação científica em Psicologia
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Os efeitos da meditação à luz da investigação científica em Psicologia

O que é Meditação? Pode-se definir MEDITAÇÃO como uma prática que engloba um conjunto de técnicas que buscam treinar a focalização da atenção (Shapiro, 1981). Por essa razão, pode ser chamada de processo auto-regulatório da atenção, em que através da prática é desenvolvido o controle dos processos atencionais (Davidson & Goleman, 1977; Goleman & Schwartz, 1976)....